Когда дела отвлекают от общения
Утренний кофе, ответы на уведомления, уборка — всё это может отодвигать время вместе. Иногда быт просто так занимает место в расписании пары.
Простой ритуал на 20 минут
Не обязательно ждать идеального момента. Выделите время, когда телефоны в другой комнате, и просто будьте рядом. Это уже связь.
Попробуйте сегодня
— Перед сном выключите уведомления на 15 минут и расскажите друг другу, что вас радует вчера. — Приготовьте вместе один прием пищи, обсуждая не рабочие вопросы, а текущие интересы.
Важно, что вы делаете
Даже маленький шаг возвращает фокус на друг друга. Не нужно заострять внимание на результате — важно, что вы попробовали.
